КНИЖНЫЙ МАГАЗИН "ПАПИРУС":
Харьков, пр. Ленина, 38
Институт «Харьковпроект», 1 эт. (Дом проектов)
Icq: 453-453-373
Тел.: 8 (095) 687-74-37
perepelkovika@rambler.ru
 
ВАША КОРЗИНА:

Корзина пуста.

 
ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА КАК КУПИТЬ ОПЛАТА-ДОСТАВКА НОВИНКИ КОНТАКТЫ
 
Разное
Книги по искусству
Книги по архитектуре
Книги по дизайну
Здоровье >>  Фитнес. Домашние тренировки

 
Бесплатная доставка, оплата при получении!
Сделать заказ возможно по телефону (095) 687-74-37 либо добавить книгу в корзину
Издательство: Арт-Родник

Серия:
Цена: 360.00 грн.
Полагаете, что у вас совершенно нет времени заниматься спортом? Тогда откройте книгу "Фитнес. Домашние тренировки" и узнайте, как эффективно использовать каждую свободную минуту, чтобы подтянуть мышцы и поддерживать тело в тонусе, обходясь при этом без серьезных вложений. От вас потребуются лишь позитивный настрой и желание.

В книге «Фитнес: Домашние тренировки» вы найдете:
48 упражнений на различные группы мышц, представленные в виде четких пошаговых иллюстрированных инструкций, поэтому освоить их не составит труда.
120 тренировочных комплексов, соответствующих различным фитнес-целям, которые сгруппированы в зависимости от физического аспекта.
Но главное - вы убедитесь, что домашние тренировки могут стать столь же эффективными, как и занятия в спортзале. Начните прямо сейчас, и уже через неделю вы почувствуете себя другим человеком!


Скотт Тадж - известный инструктор по фитнесу. Более 10 лет он проработал командным и личным тренером, консультировал многих спортсменов и знаменитостей. Регулярно пишет статьи о спорте специально для журналов Men`s Health, Top Sante и The Times.
Оглавление книги «Фитнес: Домашние тренировки»
ОСНОВЫ ФИТНЕСА
Самооценка
Домашний спортинвентарь
Выбор фитнес-программы
Альтернативные виды спорта
Основы анатомии
Планирование тренировок
Разминка и "заминка"
УПРАЖНЕНИЯ И КОМПЛЕКСЫ
ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ СТРАНИЦ: УПРАЖНЕНИЯ
Разминка
Грудь
Спина
Плечи и руки
Нижняя часть тела
Мышечный корсет
Силовые упражнения
"Заминка"
НИЖНЯЯ ЧАСТЬ СТРАНИЦ: КОМПЛЕКСЫ
Общий фитнес
Укрепление мышечного корсета
Укрепление нижней части тела
Укрепление верхней части тела
Укрепление всего тела
Осанка
Похудение
Динамика скорости
Мышечная выносливость
Пауэрлифтинг
ПОДДЕРЖАНИЕ ФОРМЫ
Диета, здоровье и тренировки
Как избежать травм
Спортивный словарь

Дневник тренировок

Страниц 176 стр.
Формат 210x255
Тираж 3000 экз.
Переплет Твердый переплет, на спирали
Бумага Мелованная бумага
Иллюстрации Цветные иллюстрации


Есть на складе


  Фото товара:



  Смотрите также:

Здоровые суставы кости и мышцы
Цена: 270.00 грн.
Подробнее
Йога. Домашние тренировки. 36 карточек
Цена: 0.00 грн.
Подробнее
Фитнес. Домашние тренировки
Цена: 360.00 грн.
Подробнее



Действуют следующие скидки:
- при одновременном заказе на сумму от 1000гр. скидка на заказ 3%
- при одновременном заказе на сумму от 2000гр. скидка на заказ 5%
- при одновременном заказе на сумму от 3500гр. скидка на заказ 7%
Возможна работа под индивидуальный заказ.

Вино | Кулинария | Фотография | Подарочные книги | Детские энциклопедии | Путеводители | Дизайн | Рукоделие | Художникам



Книги по дизайну, архитектуре,
искусству и семейному досугу.
© 2008-2013 Все права защищены. Создание сайта:
АИР Инкорс